こんにちは！今日は久々にバトミントンへ行きましたみんな揃っていて、楽しかったです！
やっぱり身体を動かすのはいいですねー。疲労はあれど、頭の中はすっきりとするし目の前のシャトルを追いかけることに必死になれる。
10月からはヨガも始めてみようかと思っていす！
あとすごく些細なことなんですが、足パカ運動を毎夜10回やることに決めした 笑
BeatFitパーソナルトレーニングアプリ_ボディメイク編（15秒）
隣で長男が涼しい顔してやっています。。。
しかし私は10回目がくる頃には苦渋の顔(^_^;)3人産んでたるんだ下っ腹に刺さるように筋肉が裂けそうな悲鳴をあげています！
でも新居に引っ越したら週1度はバレーもやりたい！地区対抗のバレーでスパイク打とうとしてボールをキャッチすると言うダサい思い出が頭から離れない 笑笑
そんな今日の昼ごはんです！
アオリイカのパスタ
おいしいー(( ＾∀＾ ))子供達は保育所で食べてくるので大人なイカメニュー！！
夜ご飯は簡単に
カレーでした！！
前日のかぼちゃのポタージュと牛スジ煮込みの出汁をブイヨン代わりにして。
うまく出来ましたが、私こーゆーの2日続けて食べたくない←え。
母のカレーは朝から食べたいと思えるんですけどね、自分のカレーは1回でいい 笑笑
そーゆーのありません？？
最後は
水族館のカワウソ
可愛いなぁ〜！！
大好きな顔立ち！←え
でわまた
